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Speed Dating,Matching,極速約會-午睡可以減少心臟病發病

午睡可以減少心臟病發病

　　瑞典的科學傢們經過研究發現，午睡和心臟病有著非常密切的關系。

　　他們通過地中海沿岸的居民和北歐的居民相對比得出結論，前者患心臟病的機率要低得多，這是因為前者有睡午覺的習慣而後者沒有的原因。



　　接著他們又以心臟病人和健康的人進行日常生活習慣比照分析得出結論，每天能夠堅持午睡半小時的話，可減少心臟發病危險百分之三十。

　　這其中的奧妙仍然不能有定論，不過推測這可能是睡眠使體內與心臟有關的荷爾蒙分泌更加平衡的關系。所以，有的學者認為，午睡對於人們來說並不是可有可無，尤其是對已患心臟病的人來說。

　　相關文章：怎麼樣提高睡眠質量，秋季睡眠不好怎麼辦

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