冬季是感冒流行的季節，特別是近一段時間，寒流分階段降臨，時而奇冷無比，時而又突然回暖，氣候變化較大，更是讓不少人中瞭感冒的招。不少醫院也是擠滿瞭前來打點滴的感冒患者。醫生表示，每年這個季節都有不少人被感冒“擊中”，他們建議應加強保暖，註意鍛煉，尤其應多做好體溫監測，以預防感冒及其他影響健康的問題出現。

冬季感冒有點“瘋狂”

感冒病毒在冬季能輕易入侵人體有兩個“有利”條件。一是“受益於”寒冷幹燥的冬季氣候，空氣中稀有的濕度不足夏天的四分之一，流感病毒、呼吸道病毒變得異常活躍，大量生存與繁殖，瘋狂的傳播。另外，寒冷的空氣、凜冽的大風，很容易就能“鉆進”人們厚厚的棉衣，也能輕易沖破體內的免疫屏障，於是，病毒趁虛而入，感冒就這樣“煉”成瞭。

傢中的兒童及年老體弱者，更容易成為感冒病毒侵襲的對象。孩子“還未成形”的自身免疫力，不能有效抵擋病毒進攻，而且孩子常與其他孩子或大人親密接觸，相互感染傳播。老人“久經滄桑”的免疫力也在病毒面前束手無策。再加上很多老人有各種各樣的慢性疾病，體質極其孱弱，尤其是有泌尿系統疾病的老人，尿頻夜尿多，晚上經常起夜，很容易受涼感冒。

每日監測傢人體溫

冬季如何防治感冒，專傢認為應註重“三暖一查”。三暖指的是通過“穿、行、食”保暖。穿要穿得暖，穿得暖並不代表是穿得厚重，而要穿得舒服，感覺暖和就行。但千萬不能為瞭“風度”而少瞭“溫度”。行要行得暖，冬季也要鍛煉，可以在溫度較高，有陽光的中午出門步行，適當的鍛煉可以溫暖身體，提高抵抗力。每天晚上睡覺前，用溫水泡腳，泡腳同時用溫水擦洗整個小腿，可以驅散風寒，又可以加快全身血液循環，防止感冒。另外，食要吃食得暖，可以適量吃一些熱粥，如大棗粥、羊肉粥等，以增加營養，提高抗病能力。

更為重要的是要經常“查體溫”。不要每次都等到自己或傢人感覺發燒瞭才去查體溫，耽誤瞭及早治療的機會。專傢建議：冬季，最好每天為自己和傢人進行體溫監測，尤其是有老人或小孩的傢庭。因為很多小孩的自我保護能力並不強，有輕微不適或發燒的感覺，他們不知道要告訴傢長，除非自己實在很難受時才說。而年紀更小的寶寶，更沒有自我察覺能力，這就需要父母每日都能為孩子測量體溫，及時發現體溫的異常變化。

老人們更應重視定期體溫監測。尤其應警惕“低溫癥”，如果不是經常監測體溫，這一問題是不容易被發現的。等發現不適去醫院檢查時，已被感染瞭很長時間。而低溫癥與很多疾病“息息相關”，容易促發心臟病、腦梗塞、下肢靜脈血栓等疾病。體溫低也預示著血液循環變差，血栓更容易在血管裡“安傢”，導致栓塞的幾率大大增加。因此，子女應該經常幫助或提醒老人監測體溫。

給傢人準備一個“貼心”的體溫計

一個貼心的體溫計，可以更有效守護傢人的體溫健康。不要再用水銀體溫計瞭，有毒的汞、易破碎的玻璃，都是非常危險的安全隱患。電子體溫計因其更安全的特性，以及保證精準測量的技術，受到越來越多傢庭的親睞。

在冬季測量體溫時，對體溫計也有很多的要求。比如給孩子測腋溫時，玻璃體溫計的寒冷讓孩子感到不舒服，長時間的測量讓好動的孩子失去耐性。長期如此，很容易讓孩子對測量體溫產生反感。因此，給孩子測溫一定要快。歐姆龍電子體溫計就有這個“本領”。據瞭解，歐姆龍依據其先進的測溫傳感技術和龐大的預測體溫統計數據庫，使10秒超高速測溫成為可能。如新推出的MC-347能夠10秒鐘快速肛門測溫，是專業守護寶寶溫度的體溫計。在這麼短的測溫時間裡，寶寶也會更安靜地完成測溫，從而保證每天測量體溫都能獲得準確的體溫數據。

同時，考慮到老年人眼神不好、記憶力不好，歐姆龍體溫計的測量結果通過大屏幕數字顯示，老人看得更清楚;測溫完成後，體溫計還會發出蜂鳴聲，一方面不需要老人自己去記錄測量時間，另一方面也提醒老人測量完畢，不要超時測量，以免影響測量結果。